Cojín Lumbar
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Por qué usar una almohada lumbar
Muchas personas lidian con el dolor de espalda diariamente. Estadísticamente, alrededor del 80% de los adultos experimentarán dolor de espalda leve a intenso en algún momento de sus vidas. Este dolor de espalda hace que sea incómodo sentarse, pararse y, a veces, incluso dormir.
Para aquellos con dolor bajo a moderado, hay muchos productos que brindan alivio y apoyo. Cada producto tiene sus propios beneficios que pueden ayudarlo a volver a hacer las cosas que ama.
El dolor de espalda es causado por una gran cantidad de afecciones. Algunas de ellas incluyen desde algo tan simple como un músculo distendido, mala postura, lesión, hasta algo severo como un disco roto. Además, sentarse en un escritorio durante demasiado tiempo contribuye a empeorar estas dolencias.
Una de las mejores formas de apoyar la espalda para reducir la tensión es con un soporte, almohada o cojín lumbar. Éste proporciona soporte para darle una mejor postura mientras está sentado en posición vertical, reduciendo la tensión en los músculos y provocando menos dolor de espalda.
Muchas sillas de escritorio no están diseñadas para adaptarse a la curva de tu espalda, por lo que es importante agregar un cojín lumbar para conseguir un buen soporte para la parte baja de tu espalda.
Entonces, no importa cuál sea tu problema de espalda, cualquiera puede mejorar su postura con la ayuda de un cojín adecuado que le brinde un buen apoyo.
Usa tu cojín para la espalda, pero no dejes de consultar al médico
Si sufres de dolores de espalda constantes, no sólo es importante usar los cojines lumbares mientras trabajas, sino también cuando viajas largos trayectos, al ver televisión, en fin, cuando tengas que estar sentado por tiempo prolongado.
Sin embargo, si bien el cojín lumbar puede ayudarte, no va a hacer milagros. Si tus dolores son persistentes y severos, asesórate con un especialista. Recuerda la importancia de fortalecer los músculos de tu espalda mediante los ejercicios adecuados y adopta buenos hábitos de postura. Asimismo, no dejes de acudir al médico para descartar cualquier otra afección subyacente.
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Recuerda que una buena postura al estar sentado reduce las tensiones y los dolores de espalda y esto puede conducir a un mejor sueño y calidad de vida.
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